宝宝睡枕头，何时才合适，新手爸妈必看

宝宝出生后，很多爸妈会问，什么时候能睡枕头，其实，这要看宝宝的发育情况，一般来说，宝宝在3个月后，可以尝试用枕头，但要注意，太早用枕头，反而不好。

1、宝宝太小，用枕头有风险

宝宝刚出生时，脊柱是直的，不像大人有弯曲，所以，平躺最舒服，用枕头，反而会压迫颈部，影响呼吸，甚至，增加窒息风险，所以，0-3个月的宝宝，最好别用枕头，让他平躺，或者侧躺，但要注意，侧躺时，要经常换边，防止头型偏。

2、3个月后，可以慢慢尝试

宝宝3个月后，脊柱开始有弯曲，这时，可以试试用枕头，但枕头要低，大约1-2厘米高，比如，用毛巾折叠一下，或者，买婴儿专用枕，不过，要注意，枕头不能太软，否则，宝宝头会陷进去，影响呼吸，所以，选枕头时，要用手按一下，感觉有支撑力。

3、6个月后，枕头可以高一点

宝宝6个月后，会坐会爬，脊柱弯曲更明显，这时，枕头可以高一点，大约3-4厘米，但，还是要看宝宝习惯，有些宝宝，不喜欢枕头，那就别勉强，让他自己选，其实，宝宝睡得好，才是关键，枕头只是辅助。

4、选枕头，注意材质和大小

选枕头时，材质要透气，比如，纯棉或记忆棉，大小要合适，不能太大，否则，宝宝会滚来滚去，还有，枕头要定期清洗，防止细菌，比如，每周晒一次太阳，或者，用婴儿专用清洁剂，另外，枕头高度，要随宝宝长大调整，比如，1岁后，可以再高一点。

宝宝睡枕头，要按发育来，别太急，也别太晚，3个月后，可以试试，6个月后，再调整，选枕头时，注意安全和舒适，这样，宝宝才能睡得好，长得壮，其实，每个宝宝不一样，多观察，多尝试，找到最适合他的方式，比如，有些宝宝，喜欢侧睡，那就用侧睡枕，但，要注意，别让宝宝趴睡，那样很危险。

所以，新手爸妈别焦虑，慢慢来，宝宝会给你信号，比如，他睡不安稳，或者，头型偏了，那就需要调整，但，如果宝宝睡得好，那就别乱动，顺其自然，记住，宝宝健康，才是最重要的。