初生儿多久可以睡枕头，新手爸妈必知的睡眠知识，避免影响宝宝发育

初生儿多久可以睡枕头，这是很多新手爸妈的疑问，其实，宝宝刚出生时，脊柱是直的，平躺时，后脑勺和背部在同一平面，所以，不需要用枕头，用了反而可能影响呼吸，甚至增加窒息风险。

1、宝宝多大才能用枕头

一般来说，宝宝3个月后，颈部开始出现生理弯曲，这时，可以尝试用1-2厘米高的薄毛巾，但，不是真正的枕头，只是垫在头下，让宝宝更舒服，不过，每个宝宝发育不同，所以，最好等宝宝能独立坐稳，比如6个月后，再考虑用枕头，这样更安全。

2、用枕头太早的危害

如果太早用枕头，比如1个月内，宝宝的头颈力量很弱，枕头会垫高头部，导致气道弯曲，呼吸不畅，甚至，可能引发婴儿猝死综合征，所以，医生都建议，1岁前尽量不用枕头，或者用很低的，比如2-3厘米，而且，要选透气、无硬物的材质。

3、如何选择宝宝枕头

选枕头时，要注重安全，高度要合适，比如6个月后，用2-3厘米的，1岁后，用3-5厘米的，材质要软硬适中，比如记忆棉或乳胶，但，不能太软，否则宝宝头会陷进去，另外，枕头要透气，比如有孔洞的，避免闷热，要定期清洗，保持卫生。

4、不用枕头的替代方法

其实，宝宝不用枕头也能睡好，比如，用毛巾卷成小卷，垫在头下，但，要确保高度不超过2厘米，或者，直接让宝宝平躺，这样更自然，如果宝宝吐奶，可以稍微垫高上半身，但，不是只垫头部，而是用斜坡枕，这样更安全，别急着用枕头，等宝宝大点再说。