日常喝淡茶能帮助身体消耗多余热量吗？

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日常喝淡茶能帮助身体消耗多余热量吗？

蚂蚁庄园答案：是真的

小知识：常饮用淡绿茶等茶饮，能在一定程度上帮助身体消耗多余热量。茶饮中的咖啡因和茶多酚可协同作用，轻微提升基础代谢率，促进脂肪的氧化分解，只是这种热量消耗作用温和，需配合合理饮食和运动才能达到更好效果。

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