微波炉热剩饭，时间短，温度准，省时又省力

热剩饭，其实很简单，但时间要准，不然饭会硬，或者不热，所以，我们先看饭量，比如，一碗饭，大概200克，用中高火，热1分钟，然后，拿出来，搅拌一下，再热30秒，这样，饭就热透了，但要注意，别热太久，不然饭会干，甚至变硬，所以，时间要灵活，比如，饭多的话，就多热30秒，饭少的话，就少热30秒，当然，你也可以试试，先热1分钟，然后，尝一口，不够热，再热20秒，这样，就完美了。

不过，热饭时，最好盖个盖子，或者用微波炉专用碗，这样，水分不会跑掉，饭就不会干，比如，你可以用湿纸巾，盖在碗上，这样，饭热出来，软软的，像刚煮的一样，特别好吃，但记住，别用金属碗，也别用保鲜膜，因为，保鲜膜会融化，不安全，所以，用玻璃碗或陶瓷碗，最合适。

然后，热菜的话，时间要长一点，因为菜有汤汁，比如，一盘炒菜，大概200克，用中高火，热1分30秒，然后，拿出来，搅拌一下，再热30秒，这样，菜就热透了，但要注意，别热太久，不然菜会变软，甚至糊掉，所以，时间要控制好，比如，菜多的话，就多热30秒，菜少的话，就少热30秒，当然，你也可以试试，先热1分钟，然后，尝一口，不够热，再热20秒，这样，就完美了。

另外，热汤的话，时间要更久，因为汤多，比如，一碗汤，大概300毫升，用中高火，热2分钟，然后，拿出来，搅拌一下，再热1分钟，这样，汤就热透了，但要注意，别热太久，不然汤会沸腾，甚至溅出来，所以，时间要控制好，比如，汤多的话，就多热30秒，汤少的话，就少热30秒，当然，你也可以试试，先热1分钟，然后，尝一口，不够热，再热30秒，这样，就完美了。

其实，热剩饭，还有个技巧，就是，把饭和菜分开热，因为，饭和菜，需要的热量不同，比如，饭需要中高火，菜需要中火，所以，分开热，效果更好，而且，不会串味，比如，你先热饭，再热菜，这样，饭热了，菜也热了，时间刚刚好，特别方便。

热剩饭，还要注意，别热太多，比如，一次热一碗饭，就够了，因为，热太多，时间会很长，而且，饭会变干，所以，最好，一次热一份，这样，又快又好吃，当然，如果你有剩菜，也可以一起热，但记得，要分开热，或者，用大碗，把饭和菜放在一起，但时间要调整，比如，饭和菜一起热，用中高火，热2分钟，然后，拿出来，搅拌一下，再热1分钟，这样，就完美了。

热剩饭，时间要准，温度要合适，这样，才能热出好吃的饭，所以，试试这些方法，你会发现，热剩饭，其实很简单，而且，省时又省力，特别适合忙碌的你。