空调开多久需要开窗，通风换气保健康，避免空调病困扰

空调开久了，空气会变差，所以，每隔两小时，就要开窗一次，每次开窗，大概十分钟，这样，室内空气，就能流通起来，你也不会觉得闷。

其实，很多人不知道，空调运行时，门窗紧闭，二氧化碳浓度，会越来越高，人就会头晕，甚至犯困，所以，定时开窗，非常有必要。

比如，你开空调两小时后，感觉有点闷，那就开窗，让新鲜空气进来，然后，再关窗继续吹，这样循环，对身体更好。

当然，如果你在睡觉，可以睡前开窗，或者，设置空调定时，这样，既能省电，又能保证空气新鲜，一举两得。

不过，开窗时间，也要看天气，如果外面很热，就短一点，如果外面凉快，就长一点，灵活调整，才是关键。

另外，开窗时，别让空调直吹，不然，容易感冒，你可以，把风向调高，或者，用挡风板，这样，既通风，又舒适。

所以，记住这个规律，空调开两小时，就开窗十分钟，这样，你就能，享受清凉，又保持健康，远离空调病。

其实，很多人忽略，空调滤网也要常洗，不然，灰尘堆积，吹出来的风，也不干净，所以，定期清洁，和开窗一样重要。

比如，你每周，把滤网拆下来，用清水冲洗，晾干再装回去，这样，空调效率高，空气也清新，一举两得。

当然，如果你家，有新风系统，那就更方便，不用频繁开窗，也能换气，但普通家庭，还是靠开窗，最实在。

所以，别偷懒，空调开久了，记得开窗，这是对自己，和家人的负责，健康第一，舒适第二。

空调虽好，但别贪吹，定时开窗，通风换气，才能，真正享受，清凉一夏。