微信客服
微信公众号
夏天来了，热浪滚滚，空调成了救命稻草，但是，吹多久才合适呢，这个问题困扰着很多人，其实，吹空调的时间大有讲究，吹对了，凉爽又健康，吹错了，反而可能带来麻烦，今天，我们就来聊聊，夏天开空调的那些事儿。
1、 空调不是开越久越好很多人一回家就开空调，一开就是一整夜，其实，这样并不好，长时间待在空调房里，空气不流通，容易滋生细菌，而且，室内外温差过大，身体难以适应，容易引发感冒，也就是我们常说的“空调病”，所以，连续吹空调的时间，最好不要超过三小时，每隔一段时间，可以关掉空调，开窗通通风，让新鲜空气进来，这样对身体更好。
2、 温度设定有黄金法则空调温度，不是越低越爽，室内外温差，最好控制在5到8度之间，比如，室外35度，室内开到28度左右，就很舒适了，如果温差太大，身体进出房间时，血管会剧烈收缩，容易头晕头痛，对老人和孩子尤其不好，所以，别贪图一时凉快，把温度调得太低，26到28度，是公认的舒适节能温度，既省电，又不容易生病。
3、 特殊人群要特别注意家里有老人、小孩或孕妇，开空调要格外小心，他们的体温调节能力，相对较弱，更容易受凉，所以，空调风不要直吹他们，可以调整出风口方向，或者加个挡风板，晚上睡觉时，最好开启睡眠模式，这个模式会让风速变慢，温度微微上调，避免后半夜着凉，同时，也要注意给他们盖好薄被，保护好腹部和关节。
4、 善用定时与除湿功能很多人不知道，空调的除湿模式，有时比制冷更管用，夏天闷热，主要是因为湿度高，开启除湿模式，能在降低湿度的同时，带走一些热量，体感同样凉爽，而且更省电，另外，睡觉时用好定时功能，设定两到三小时后关闭，通常后半夜气温会下降，不开空调也能安然入睡，这样既保证了睡眠质量，又避免了整夜吹风的健康风险。
夏天吹空调，关键在于“适度”，不要过度依赖，把它当作唯一的降温手段，结合电扇使用，促进空气循环，感觉会更舒服，多喝水，补充身体水分，偶尔出出汗，也是排毒的好方法，科学使用空调，才能让我们，健康舒适地度过整个夏天。