育儿指南
产后妈妈泌乳的规律?
什么是泌乳关键期?
如何把握泌乳关键期?
1.产后第1-2天，妈妈的奶量很少，之后几天才会逐渐增加。只要频繁按需喂养，一般都能满足宝宝的需要。
2.产后初期，乳量变化就像飞机起飞，先在地面滑行一段，然后离开地面(泌乳启动)，加速爬升并达到预期高度(泌乳建立)，最后在合适高度上水平飞行(泌乳维持)。
3.泌乳历程有两个关键期，产后前3天是泌乳启动的关键期，产后14 天是泌乳建立的关键期。
第一个泌乳关键期：泌乳启动
1.时间:泌乳启动范围为产后24-120小时，理想情况为72小时内，超过72小时称为泌乳启动延迟。
2.标志:妈妈会感到乳房充盈，第5天时宝宝的胎便排干净。
3.要点：
①产后尽早皮肤接触，1小时内哺乳；
②频繁按需哺乳，每天8-12次哺乳；
③母婴分离时1小时内开始吸乳，保证每天8-12次吸乳，可配合手挤奶。
第二个泌乳关键期:泌乳建立
1.时间:一般产后14天内达到。
2.标志:纯母乳喂养宝宝在10天左右恢复出生体重，大小便次数及生长曲线在正常范围。母婴分离时，产后14天时达到>500mL/天。
要点：
①勤哺乳，保证有效含接吸吮；
②如果无法亲喂，坚持勤吸乳，最好双侧吸乳。
