户外徒步时，以下哪种方式更节省体力？

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户外徒步时，以下哪种方式更节省体力？

蚂蚁庄园答案：保持匀速行走

小知识：相比之下,匀速行走更节省体力。它能让心率、呼吸和能量消耗维持稳定水平,有利于保持良好心态,非常适合长途行走。而"急一阵歇一阵"的走法更耗能,会导致心率反复骤升骤降,增加无氧代谢,更容易导致抽筋或酸痛。

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