睡前开空调，多久才合适，避免着凉又省电

睡前开空调，其实不用太久。很多人习惯整夜开着，但这样容易着凉。所以，开一个小时就够了。然后，等房间凉下来，就可以关掉。不过，如果你怕热，可以开两小时。但记得，别超过三小时。因为时间太长，空气会变干。而且，身体也容易不舒服。比如，喉咙会干，鼻子会堵。所以，睡前开空调，一小时最合适。当然，你也可以用定时功能。这样，空调会自动关掉。既省电，又不会着凉。记得开窗通风一下。这样，房间空气会更好。你也能睡得更舒服。