产后多久能开空调，科学坐月子，舒适度夏指南

夏天坐月子，真热啊。新妈妈们，常常满头大汗。但老一辈说，不能吹风。更别说开空调了。那么，到底能不能开呢？其实，完全可以。关键是，方法要对。今天，就来聊聊这事。让你，清爽又健康。

1、产后开空调，时机很重要传统观念认为，产妇怕风。所以，要“捂”着。其实，这是误区。产后身体虚弱，容易出汗。高温高湿环境，反而不好。容易中暑，也易滋生细菌。那么，产后多久能开？一般来说，出院回家后。如果天气炎热，就可以开。并没有，严格的时间限制。重点是，妈妈感觉舒适。不必硬扛着高温。科学坐月子，才是正道。

2、空调怎么开，方法有讲究开空调，不是简单打开。有些细节，必须注意。温度要适宜。建议设置在，26到28度。这个温度，人体感觉舒适。不会太凉，也不会闷热。避免风口直吹。可以将风向，调向上方。或者，使用挡风板。千万不要，对着头和身体吹。然后，注意定时通风。空调开久了，空气会变差。最好，每隔几小时。关掉空调，开窗换气。保持室内，空气新鲜。湿度也要关注。开空调，房间会干燥。可以放一盆水。或者，使用加湿器。让妈妈和宝宝，更舒服。

3、开空调时，产妇如何护理开了空调，护理要跟上。产妇的穿着，很重要。应选择，棉质的长袖衣裤。轻薄透气，吸汗性好。最好再穿一双薄袜子。保护好脚踝，避免受凉。睡觉时，要盖好被子。尤其是，肩膀和腹部。这些部位，容易着凉。另外，出汗后要及时擦干。不要穿着，湿衣服吹空调。容易引起，感冒或关节痛。同时，要多补充水分。空调房里，水分蒸发快。多喝温水，对身体好。也能促进，乳汁分泌。

4、有新生儿，要特别注意如果家里，有新生儿。开空调，就要更小心。宝宝的体温调节能力差。对环境变化，更敏感。空调温度，不能太低。保持恒定，避免骤冷骤热。宝宝睡觉时，要盖好被子。但不要，捂得太厚。可以摸摸，宝宝的后颈。温热无汗，就是刚好。还要注意，空调的清洁。过滤网，要定期清洗。否则，灰尘和细菌。会随着冷气，吹出来。影响宝宝，呼吸健康。白天，多带宝宝晒晒太阳。但注意，避开空调风口。一切以宝宝舒适为准。

产后可以开空调。不必一味地“捂月子”。科学使用空调，利大于弊。它能创造，舒适的环境。帮助妈妈，更好地休息恢复。也能让宝宝，安稳入睡。记住几个原则就好。温度适宜，避免直吹。注意保湿，定时通风。妈妈和宝宝，都要护理好。这个夏天，清爽坐月子。对自己好，对宝宝也好。